酵素被稱為生命中的重要元素，從出現(xiàn)到現(xiàn)在，一直深受人們的喜愛(ài)，我們也能從一些酵素的科普知識(shí)中了解到酵素對(duì)身體的重要性。不少人將酵素與機(jī)體的健康結(jié)合在一起，認(rèn)為體內(nèi)酵素的含量與機(jī)體健康的狀態(tài)成正比。但有一些人發(fā)現(xiàn)喝完酵素后，自己就開(kāi)始拉肚子，因此有人將酵素定義為瀉藥，其實(shí)，這簡(jiǎn)直是對(duì)酵素的最大誤解。
酵素不是瀉藥，很多人喝完酵素后會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象，這是因?yàn)?span style="outline: 0px; color: rgb(217, 33, 66);">酵素中含有大量的膳食纖維、維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分能促進(jìn)體內(nèi)毒素及垃圾物質(zhì)的分解，所以當(dāng)人們吃下酵素后，體內(nèi)的毒素排出的速度就會(huì)加快，所以人們會(huì)有“拉肚子”的現(xiàn)象。
但吃酵素的排毒和拉肚子是兩種不一樣的現(xiàn)象，吃酵素后排毒是體內(nèi)因?yàn)椴桓蓛舻奈镔|(zhì)的侵襲或風(fēng)寒影響，導(dǎo)致腸胃的排泄功能紊亂，從而引起的腹瀉。而酵素的排毒是腸道在各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的調(diào)節(jié)下，促進(jìn)新陳代謝的過(guò)程。拉肚子是一種疾病，而酵素排毒則是一種正常反應(yīng)。
當(dāng)然，除了排毒現(xiàn)象之外，還有一些人喝完酵素反而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，其實(shí)，這都是正常的。
（1）如果腸胃長(zhǎng)期處于排泄困難的狀態(tài)，就需要服用藥物來(lái)促進(jìn)排泄，而過(guò)度地服用排泄藥物不僅會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還很容易形成依賴，所以，當(dāng)他們停止服用藥物，就會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
（2）本身腸胃存在比較多問(wèn)題的人，服用酵素后腸胃就會(huì)進(jìn)行修復(fù)，而在腸胃修復(fù)的過(guò)程，就很容易因胃腸粘膜緊張導(dǎo)致僵硬，從而影響排便。
（3）酵素中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而提高機(jī)體的新陳代謝能力，但如果腸胃中的水分太少，就很容易影響腸胃的蠕動(dòng)，從而造成便秘。
（4）飲食不規(guī)律或生活習(xí)慣有問(wèn)題的人體內(nèi)的毒素含量會(huì)比較多，所以服用酵素后如果繼續(xù)不健康的生活，就會(huì)誘發(fā)便秘。
（5）酵素中含有大量膳食纖維、益生菌群及種類繁多的消化酵素。膳食纖維會(huì)混在糞便當(dāng)中，吸水膨脹，將糞便撐開(kāi)，使較硬的糞便變得蓬松、松軟，而它在接觸腸道內(nèi)壁時(shí)，又會(huì)吸收腸壁水分，使腸道受到刺激，加速蠕動(dòng)，產(chǎn)生類似腹瀉的情況。益生菌群也可以刺激腸道，促進(jìn)蠕動(dòng)、通暢排便、類似拉肚子反應(yīng)。
（6）各類消化酵素則可以促進(jìn)食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，排毒排便，產(chǎn)生類似腹瀉現(xiàn)象。但是和拉肚子不同的是，拉完后人不會(huì)有難受沒(méi)有精神的感覺(jué)，相反整個(gè)人很輕松。
（7）同時(shí)膳食纖維還能幫助抑制膽固醇吸收，吸附腸道毒素。益生菌可以分泌乳酸等多種有益物質(zhì)，調(diào)節(jié)腸道PH值。而酵素能夠滋潤(rùn)、保養(yǎng)腸道細(xì)胞，加強(qiáng)腸道功能?？梢?jiàn)，服用酵素所產(chǎn)生的排便反應(yīng)，不僅具有排毒的作用，還可以從多方面保養(yǎng)腸道，對(duì)身體大有好處哦。
（8）因?yàn)槲覀兠總€(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)酵素的敏感程度也不同，而酵素有檢測(cè)腸胃的功能，這也能看出平常親們是不是愛(ài)惜自己的腸胃，初期服用，大部分人入廁排毒次數(shù)會(huì)增加1-3次，且排量會(huì)增加。
（9）拉肚子會(huì)排出人身體的水份,而且身體會(huì)有不舒服的反應(yīng),頭昏,胸悶等,喝酵素這個(gè)是沒(méi)有這些情況的，建議敏感體質(zhì)減半吃，并且吃后多喝水，會(huì)有所改善，酵素可以幫助調(diào)節(jié)腸胃，適應(yīng)了幾天就會(huì)正常，不會(huì)有任何危害的。
酵素能為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，但酵素對(duì)機(jī)體的調(diào)節(jié)具有差異性和時(shí)間性，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，同一款酵素對(duì)不同人的調(diào)節(jié)能力是不一樣的，而且，酵素需要長(zhǎng)時(shí)間使用，才能發(fā)揮它的功效，所以，切勿三分鐘熱度。
酵素好處有目共睹，但也要注意，選擇的時(shí)候要選擇品質(zhì)過(guò)關(guān)的哦~
